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瘦脸操巩固2.0版~(含橡皮筋瘦脸法)

苗苗 瘦脸 2019-03-22 210 0 减肥方法瘦脸

上一次发的瘦脸操没想到那么多宝贝关注~好多小仙女问我问题,没法一一回答就在这篇2.0版里给大家稍微解释一点~顺便补充一点上一篇没能够写完的内容~

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1鼓起嘴巴10秒,再瘪嘴10秒,交替做10组。这个动作能够帮助消除脸颊两边的肥肉,我的婴儿肥全靠这个动作瘦下来的~

2两个手比个棒的手势(也可以比耶勾起来)从下巴位置一直推到耳后。做3组每组做10次。这个动作有效提升脸颊两边腮帮子的肉~

3手比喇叭状,整个手掌从鼻翼两侧刮至耳旁。做3组每组做10次。这个动作是整体提拉脸部线条的,面中和腮边肉多的都可以常做这个动作!

4就是我上一篇讲到的我每天早上起来都会做的,网络上很火的“橡皮筋”瘦脸大法!拿出一根橡皮筋调整到有点勒耳朵的程度,挂在耳朵上十分钟。这个方法真的可以瘦脸并且放松肩膀!原理就是能够帮助我们放松耳后的肌肉~但是注意⚠️不能够做太久!所有东西过犹不及!

最后补充一些比较多宝贝问的问题

⭕️关于要不要用油

这是最多小红薯问的问题!我的答案是,NO!不需要!但是需要脸部湿润!平时没事我还会搭配美容仪器一起做!这个射频美容仪对细纹抬头纹啥的很有效!而且使用起来又很方便!

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⭕️肉肉脸能够瘦下来吗?

我的答案是可以的!肉肉脸就要搭配减肥来完成!我在瘦脸的过程中常吃韩国特别火的低卡果冻,一袋才4kcal但是却很饱腹,而且也蛮好吃的,我最喜欢石榴味了哈哈哈...然后搭配瘦脸操脸很快就瘦下来了!

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⭕️关于骨头大能不能瘦

我的答案是,NO!不可以。我分享的瘦脸操只针对咬肌大,不良习惯导致的大脸!但是骨头问题是天生的,没办法通过瘦脸操瘦下来!


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