首页 瘦后背正文

如何利用玩手机的时间瘦❗️瘦❗️瘦❗️

玩手机的时候太适合搞事情了好吧❗️玩手机的时候这样做,保准你瘦❗️瘦❗️瘦❗️

让我们来看图说话,就按照图上的动作做。一个动作坚持3-5分钟,每组之间休息2分钟,7个动作做完,刚好看一集电视,追剧,健身两不耽误,哈哈哈。

1️减掉小腿,手臂赘肉

2️减掉腹部赘肉

3️减掉腰部赘肉

4️减掉屁股赘肉

5️减掉大腿赘肉

6️减掉屁股,腰,腿瘦整个下半身

7全身拉伸,运动完放松肌肉

------ THE END 正文结尾 ------
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论