首页 减肥食谱正文

这么简单就能减肥?日本超火的减肥方法!| 日本整容整形

这是奇异鸟在东京更新的第306篇原创文章,希望给认真爱美的宝宝一些不跑偏的医疗美容知识,欢迎大家分享转发。但为了保护我们的原创权益,若媒体朋友想要转载,请保留我们的公众号信息及文章结尾二维码


一年一度的冬天又来了,除了火锅和王者荣耀,还有一件事非常非常地重要——减肥。当然这件事对全世界的女人来说都重要,尤其是日本女人,她们为什么胖不起来,至今都是个谜。


不仅日本女人不胖,日本的男人也不允许自己胖。这不,一位岛国男演员就凭借一套神奇的呼吸操,几周内足足掉了28.7磅,这种喘气都能瘦的『神功』咋修炼呢,我们来看一段视频。


呼吸就能瘦,不是普通的呼吸,而是深呼吸。原理是通过深呼吸摄入更多的氧气,脂肪一旦和氧气结合,就会被分解成水和二氧化碳,从体内排出。据说每分钟可以做6次,每天做2-5分钟就能瘦啦~


好像真不是骗大家,根据网友的反馈来看,呼吸瘦的粉丝们还真掉肉了,比哥之前的饥饿法,幸福好多倍啊……



除了呼吸减肥法,日本还有很多稀奇古怪的『减肥偏方』,特别适合懒人,比如8小时狂吃减肥法。(哥准备试试这个。。。)


这个操作办法非常简单,只要在8小时内吃完三餐,想吃啥吃啥的那种,就坐等脂肪出走了。。。。。


有实验有真相啊~


有个综艺节目为了验证这个减肥法是否靠谱,还请来3位,年龄分别为20岁、30岁和40岁的女子,让她们在8小时内可劲吃2周,来检验这个办法是否靠谱。


美食当前,亲!咱们谁也甭客气了,卷起袖管加油吃吧!

啤酒、海鲜、意面、薯片统统come on~

哈哈,吃果然是让人开心的事情啊~


那么,人瘦了么?


2周后,看榜单……


哇哦,在这种吃吃吃的状态下,年龄最大的姐姐轻松减尺9公分。



与之前54.6kg的体重相比减掉了1.3kg。


减重最多的还是年轻妹子,虽然外貌改观不是很大,但足足甩掉了近9斤肉。



这种8小时吃吃吃的模式,是怎么起到减肥效果的呢?


砖家给出这样的解释,把饮食时间控制在8H之内,会让原本被用做能量的食物转化为身体的新陈代谢。新陈代谢最好的推动是水,在进食以外的16小时,饮足2L水,帮助身体排毒瘦身!


延长空腹时间也是促成瘦身成功的关键,因为空腹的时间越久,就越容易启动顽固的脂肪,如果想要更瘦一点,可以避开含糖饮料及油炸食品。


这个『偏方』去除内脏脂肪是比较有效的,对腰腹胖的宝宝们也许有效。


以上内容是鸟哥勤劳搬运来的哈,仅供参考,谨慎尝试啊!


鸟哥爱你们!


------ THE END 正文结尾 ------
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论