减肥方法

  • 从147斤到118斤 学生党 |上班族 懒人减肥

    从147斤到118斤 学生党 |上班族 懒人减肥

    花了两个月瘦了近30斤!减肥=整容‼️ 这是真的,“管住嘴迈开腿”这也是真的,等你瘦下去,你就会发现这个世界对你都是友好的 很多人都很羡慕我的胖,因为是幸福胖,我是实实在在的被男朋友养胖的。在一起两年多,胖了三十多斤,自己想想都可怕,刚进大学时每天夜宵、零食不断,那时候根本没在意自己的体重,自从有一次从家里回到学校时,我妈妈发了个信息给我,说“你不能再胖下去了,太恶心了”,那时候我才发现自己胖了那么多,就连自己妈妈都开始嫌弃自己了,才发现事情的严重性,我就开始减肥道路了!...

    减肥方法 2019-03-08 93 0 减肥方法
  • 节后减肥 快速瘦小腿 一周瘦8斤

    节后减肥 快速瘦小腿 一周瘦8斤

    众所周知“顺嫔娘娘”张嘉倪艳丽不可方物,少女般的身材保持得好到令人羡慕,据说刚生完孩子的第二个月立马了8斤, 我天,做了功课才知,原来娘娘瘦身的办法竟然是中药泡脚法   张嘉倪在《beauty小姐》中透露了泡脚中药配方 原来是生姜,艾草,枸杞,当归,北芪和党参   一听说泡脚都能瘦腿,我立马奔去中医药房抓起了药,顺便咨询了当地的药师这几味药泡脚的功确实是具有疏经...

    减肥方法 2019-03-08 105 0 减肥方法
  • 懒人减肥法大公开

    懒人减肥法大公开

    终于终于讲到减肥篇了! 我其实从小到大一直都不算很瘦的类型,六年级的时候就已经163cm.100斤了 现在身高166cm,97斤 我的体重停留在三个阶段: 第一个是高考前的巅峰62.5kg 第二个是大一54到55kg 第三个是现在48kg 减肥第一步!买一个体重秤,要做好每天的记录,有计划的减肥~ 减肥第二步!定目标,可以买一条你很喜欢可是码数偏...

    减肥方法 2019-03-08 124 0 减肥方法
  • 懒人减肥果汁 一周瘦七斤

    懒人减肥果汁 一周瘦七斤

    从94到现在的84斤,还是会坚持喝果汁吃营养餐,每天摄入足够营养素的减肥,??‍♀️才是最健康有效,最不会反弹的!不仅可以瘦身减肥,还可以美白美颜哦~现在开始每天给自己榨一杯果汁吧 1木瓜牛奶汁 材料:低脂牛奶一杯➕木瓜80克➕冰糖适量 功效:木瓜有生津止渴,去油腻,清肠助消化等功效,加入牛奶更可养颜美容,清除便秘,促进减肥。 火龙果香蕉汁 材料:火龙果半个➕香蕉?一根➕一瓶养乐多 功效:红肉火龙果有超丰富的水溶性膳食纤维~对美容...

  • 减肥攻略3个月,从120斤到98斤懒人瘦身

    减肥攻略3个月,从120斤到98斤懒人瘦身

    我身高168,大二最胖60KG !! 减肥时长:3个月 变化:60kg →49kg 因为我常年减肥,之前也减肥失败过4次,今天暑假前才瘦下来的! 所以总结了明星控制食量的方法,分享给大家。   1、 戒糖! 2、 11月是减肥的最好时间。因为昼夜温差大,脂肪细胞活跃,更容易瘦下来!所以好好把握这个月吧! 3、 约...

    减肥方法 2019-03-08 125 0 减肥方法
  • 懒人快速减肥法:30天从120到90没反弹

    懒人快速减肥法:30天从120到90没反弹

    普通大学生,深知外貌的重要性➕我要找男朋友!一口气减了30斤 173㎝,骨架子大 饮食非常不规律,轻度暴饮暴食,坚决不运动,只吃不动。 吃过各种减肥药 一!点!都!没!瘦!从此痛恨减肥药! 你尝试过的常规方法我都尝试过 瘦了两三斤 吃一顿就回来了 不要问我有没有用 也不要说坚持了四天七天没有瘦 你吃了至少一年长出来的脂肪 七天能掉多少呢? 我的减肥方法? 第一阶段: 120-114 —3天 早餐:鸡...

    减肥方法 2019-03-08 129 0 减肥方法
  • 懒人暴瘦减肥秘籍

    懒人暴瘦减肥秘籍

      分手100天!今儿听朋友说前任又新搞了对象,作为被分手的我来说,现在还是感谢他的! 我那时162的身高长了155斤的肥肉,满脸的痘痘,皮肤黑还有鸡皮肤,自己摸起来都剌手,现在想想如果是我,我也不会交个这样的女朋友!当时确实很受打击,浑浑噩噩的过了一个礼拜,想了很多,我决定改变自己❗️我要变瘦!变白!变美!变精致!   我用了3个月的时间瘦了53斤❗️痘没了❗️皮肤也变得白净光滑了❗️在这儿就想告诉大家!女生一定要精致!灵魂再有趣,好看的皮囊依然重要!...

    减肥方法 2019-03-08 109 0 减肥方法
  • 日本的酵素减肥方法

    日本的酵素减肥方法

    酵素断食法风靡日本多年,其实相当简单,任何人皆可安心实行。具体是连续数天停止食用一天三餐饮食,只服用复合酵素的方法,代替三餐饮食内容。复合酵素含丰富的多种营养,故能维持人体所需养分,一点都不影响日常工作与活动,所以其实并不应该称为断食,应该称为“采取断食优点的一种饮食法”。 中 文 名酵素别 称瘦身酵素主要原料各种时令绿色水果,蔬菜均可,种类越多越好防 腐 剂不含营养成分各种植物的发酵,酶食用功效排毒瘦身适宜人群胖人,老人,小孩,亚健康人群 二、24小时酵素...

    减肥方法 2019-03-06 89 0 减肥方法
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